Afslankcabine

Je eigen programma, passend bij jouw wensen en mogelijkheden. Intensieve en spierversterkende oefeningen in een warmtecabine. Dit programma is geschikt voor de beginnende én de ervaren sporter.

Deze workout geeft alles wat je nodig hebt in 30 minuten! Liggend in een warmtecabine doe je intensieve en spierversterkende oefeningen. De cabine is tot 37 graden verwarmd. Sporten in de warmte is goed voor de doorbloeding, is fijn voor de spieren, stimuleert de vetverbranding en is heerlijk ontspannend!

Je traint op maat in de warmtecabine, op je eigen niveau en je bouwt in je eigen tempo op. Op basis van jouw doelen krijg je een persoonlijke workout. Deze bestaat uit oefeningen die passen bij jouw wensen en lichamelijke mogelijkheden. Dus als je bijvoorbeeld vooral je buik en taille wilt shapen dan bestaat jouw persoonlijke workout voornamelijk uit coreversterkende oefeningen. Natuurlijk zijn er ook workouts om juist je heupen, binnenkant benen, billen of triceps te trainen. Tijdens de bewegingen kun je gebruik maken van hand- en voetlussen met daaraan een tegengewicht.

Er zijn zelfs ook speciale programma's voor na de bevalling!

Je kan dus eigenlijk bijna altijd bij mij terecht! Er zijn een paar uitzonderingen, je mag niet sporten in een warmtecabine bij

  • Zware aandoeningen aan hart en bloedvaten, stofwisseling, botten en spieren
  • Zwangerschap
  • Na het gebruik van enige soort drugs
  • Ontstoken spataderen
  • Extreem hoge of extreem lage bloeddruk
  • Ontstekingen
  • Menstruatie- en andere pijnen