POUND fitness

Pound Rockout Workout!

Met Pound Fitness sport en drum je tegelijkertijd! Supergaaf dus! Trainen en muzikaal bezig zijn at the same time, hoe gezond wil je het hebben. Want beide vormen werken bevrijdend voor body & mind. Pound Fitness is full body workout waarbij je je compleet kunt uitleven door met drumsticks (Ripstix) te drummen op de beats van de muziek, opzwepende Rock, Dance of Popmuziek. Deze workout is een combinatie van pilates- en yogaoefeningen en conditie- en krachttraining. Door middel van dynamische oefeningen werk je aan elke spier in je lichaam, je balans en mind. Met een verbranding van ongeveer 900 calorieën in 45 minuten is Pound fitness echt een serieuze workout met een hoog fun gehalte.

Lets make NOISE and have FUN is het motto.

POUND fitness is:
  • geschikt voor alle leeftijden, ook erg gaaf voor mannen en jeugdigen
  • voor diegene die extra calorieën willen verbranden
  • deze les is makkelijk te volgen, volg gewoon de Beat van de muziek.
  • voor deelnemers die met veel plezier hun conditie snel wil verbeteren
  • voor deelnemers die de (werk)stress van zich af willen drummen
  • ontwikkeld om je rug, been en buikspieren sterker te maken