STRONG by Zumba®

STRONG by Zumba® combineert lichaamsgewicht, spierconditie, cardio en traingingsbewegingen die gesynchroniseerd zijn met originele muziek. Iedere squat, elke lunge, elke burpee wordt gedreven door de muziek die je helpt het tot het einde vol te houden, en misschien nog 5 herhalingen meer. De oefeningen zijn vooral explosief en spierversterkend, waardoor je lichaam snel krachtiger en fitter wordt. Die combinatie zorgt daarnaast voor een hogere calorieverbranding tijdens en na de work-out.

Elke woensdag van 20.30 – 21.00 uur!