Afvalprogramma: afvallen doe je zo!
Wil jij je ook weer lekker in je vel voelen én de balans vinden tussen gezonde voeding en voldoende beweging? Doe dan mee met het afvalprogramma ‘Afvallen doe je zo!’
Een programma waarbij je 12 weken lang, individueel wordt begeleid om jouw doel te bereiken!
Dit programma is geen dieet, geen hype, geen kortetermijnoplossing. Dit programma zorgt voor een aanpassing van je levensstijl. Samen gaan we werken aan een gezond gewicht waarbij je geniet van het leven en bruist van energie. Laat je dromen uitkomen.
Afvallen is eigenlijk heel simpel… Je verandert je voedingspatroon én je gaat meer bewegen. Vaak wordt het mentale stuk vergeten. Want hoe blijf je gemotiveerd en hoe zorg je ervoor dat je oude gewoontes veranderen in nieuwe gewoontes? Daarvoor krijg je begeleiding van een Leefstijlcoach Leef Coaching die jou een extra steun in de rug geeft.
Geloof in jezelf, het gaat je lukken!
Programma
- Persoonlijke intake met coach én gewichtsconsulente
- Figuuranalyse
- Sport en coaching programma op maat
- Onbeperkt sporten outdoor en indoor, m.u.v. XBody en Personal Training
- Individuele mentale coaching, 4 sessies
- Individueel voedingsadvies
- Mogelijkheid tot online coaching
- Wekelijks weegmoment
Fit & Gezond
Bij een actieve en fitte levensstijl hoort uiteraard een goed eetpatroon! Wij geloven in écht eten, dat lekker en gezond voor je is.
Fit & Gezond is geen dieet, het is een leefstijl waarbij je leert op een verantwoorde manier om te gaan met voeding.
Je zult verbaasd staan hoeveel je mag eten op het moment dat je alleen gezonde producten en uitgebalanceerde maaltijden gaat gebruiken!
Of je nu wil afvallen, juist in balans wil blijven of een strakker lichaam wil, het is allemaal mogelijk.
- -3 tot -9 kilo
- Zonder hongergevoel
- Aan de hand van jouw persoonlijke voorkeuren maken wij een voedingsplan op maat
- Eettips & productkeuzes
- Makkelijke recepten
- Elke week ontvang je een nieuw eetschema dat bestaat uit 7 dagmenu’s inclusief boodschappenlijst
- Wekelijks coaching en weegmoment
- Je hebt een handige app tot je beschikking
Kosten
12 weken traject | € 209,-
6 weken traject | € 129,-
Detox
Beantwoord jij 2 van de onderstaande vragen met een ja? Dan is een detox traject iets voor jou!
– Wil jij 2 tot 5 kg afvallen? – Wil jij je energieker voelen?
– Wil jij je lichaam ontgiften?
– Wil jij weer even de puntjes op de i zetten qua voeding?
– Wil jij af van een opgeblazen gevoel?
– Wil jij af van een opgezette buik?
– Wil jij een start maken met een gezonde(re) levensstijl?
– Wil jij een positievere mindset?
– Wil jij een verbetering van je microbioom?
– Wil jij af van eventuele virus- en bacteriële ‘restjes’?
– Wil jij je immuunsysteem verbeteren?
– Wil jij een rustigere, meer stralende huid?
Reset jouw lichaam! Er is voor iedereen een passende manier!
5 DAAGSE DETOX: Niveau 1 Meer energie, minder kilo’s, start gezonde leefstijl.
6 DAAGSE DETOX: Niveau 2 Niveau 1 + huidverbetering & vermindering opgeblazen gevoel.
7 DAAGSE DETOX: Niveau 3: Niveau 2+ gunstige beïnvloeding microbioom, aanpakken virale belasting etc.
Alle trajecten bevatten een glossy met uitleg, menu’s met alle recepten, boodschappenlijst plus de bijbehorende supplementen.
Hoe ga je dit doen:
Je volgt een fantastisch 5,6 of 7 daags menu in combinatie met supplementen.
Elke dag eet je 3 gezonde & lekkere maaltijden.
Ben je geen keukenprinses? Geen zorg, het zijn voor iedereen makkelijk te maken gerechten.
Kosten
Supplementen & Glossy |
5 daagse detox: € 119
6 daagse detox: € 139
7 daagse detox: € 189