Sporten

Ben je op zoek naar een sportschool waar jij je echt thuis én op je gemak voelt tijdens het trainen?

Xbody training

Xbody is een EMS-training voor het hele lichaam die alle grote spiergroepen tegelijkertijd stimuleert en je helpt een fit en sportief uiterlijk te bereiken. EMS staat voor elektrische spierstimulatie. Via elektrodes op de huid worden er elektrische impulsen gegenereerd die de spieren stimuleren. Het effect, diepe contractie van spiervezels, is veel efficiënter en intensiever dan bij conventionele krachttraining met halters of gewichten. Door te trainen met EMS-technologie kun je de resultaten van een training van 90 minuten in slechts 20 minuten bereiken!

Warmtecabine

Je eigen programma, passend bij jouw wensen en mogelijkheden. Intensieve en spierversterkende oefeningen in een warmtecabine. Dit programma is geschikt voor de beginnende én de ervaren sporter.

Deze workout geeft alles wat je nodig hebt in 30 minuten! Liggend in een warmtecabine doe je intensieve en spierversterkende oefeningen. De cabine is tot 37 graden verwarmd. Sporten in de warmte is goed voor de doorbloeding, is fijn voor de spieren, stimuleert de vetverbranding en is heerlijk ontspannend!

Je traint op maat in de warmtecabine, op je eigen niveau en je bouwt in je eigen tempo op. Op basis van jouw doelen krijg je een persoonlijke workout. Dus als je bijvoorbeeld vooral je buik en taille wilt shapen dan bestaat jouw persoonlijke workout voornamelijk uit coreversterkende oefeningen. Natuurlijk zijn er ook workouts om juist je heupen, binnenkant benen, billen of triceps te trainen.

Bungee Superfly

Springen, vliegen en duiken in één explosieve trainingsvorm, ga het proberen en ‘Fly’.

Bungee Super Fly is een full body workout met een combinatie van cardio- en krachttraining. Trotseer de zwaartekracht en ervaar een workout die zó leuk is, dat je vergeet hoe hard je werkt.

Al zwevend boven de grond bouw je kracht, flexibiliteit en core stabiliteit op.

Tijdens deze high-intensity workout doe je oefeningen zoals squats, burpees, push-ups en jumps zonder dat het je enige moeite kost. Je werkt op een leuke en uitdagende manier aan je core. Kortom, een unieke sportbeleving!

Bungee Super Fly activiteit voor speciale gelegenheden

Ben je op zoek naar een leuke en uitdagende teambuildings- of vriendenactiviteit? Of wil je iets heel bijzonders als kinderfeestje?

Neem contact met ons op voor meer informatie over een activiteit op maat!

Ozoncabine

Na de intensieve workouts zorgt de ozoncabine voor een heerlijk ontspanningsmoment en een opfrisser voor de huid. Liggend in de verwarmde ozoncabine wordt je huid gevoed met ozon & zuurstof. Het werkt geweldig tegen cellulite. De ozon zorgt voor een versnelde afvoer van afvalstoffen en een verbeterde doorbloeding. Je huid wordt stakker en elastischer. Bovendien is het heerlijk ontspannend!

Personal Training

Personal Training is een vorm van begeleiding op het gebied van fitness en lichaamsbeweging.

Of je nu wilt afvallen of spieren wilt opbouwen, met een gepersonaliseerd plan sluiten we aan op jouw behoeften. Hierdoor behaal jij een optimaal en blijvend resultaat, zodat je alleen nog maar hoeft te genieten!

Groepslessen

Meer verbinding. Meer motivatie. Meer groei. Van sporten word je blij, vooral als je het samen doet. Met dat idee trainen we bij Studio Slank & Fit in een kleinschalige studio waar iedereen aan z’n trekken komt. Geen krachtpatsers en modellen voor de spiegels.

Geen alledaags aanbod! Onze workouts zijn gevarieerd, onderscheidend en uniek.

Circuittraining

Onder leiding van een enthousiaste instructeur werk je in groepsverband aan je kracht, uithoudingsvermogen, stabiliteit, snelheid en flexibiliteit. Tijdens zo’n intensieve workout put jij je lichaam uit, je lichaam moet harder werken om je zuurstofvoorraad op peil te krijgen. Dit geeft je vetverbranding nog een extra boost! Het blijft afwisselend omdat er iedere maand nieuwe oefeningen worden aangeboden.

Circuittraining 30 minuten: Een effectieve in- en outdoor groepstraining in je eigen tempo voor beginnende en ervaren sporters.
Circuittraining XL: HIIT Hoog Intensieve Interval Training, dé indoor workout van 60 minuten die sporten spannend, uitdagend, motiverend en vooral leuk maakt voor iedereen!

Jumping fitness

Intensief trainen met een lach op je gezicht? Het kan echt! JUMPING FITNESS is dé originele intensieve groepstraining op een trampoline. Door de vering van de trampolines zijn de workouts échte fat burners!
Op een lekker ritmisch tempo bouncen we van links naar rechts, enkel, dubbel, knieën heffen, kicks, jumping jacks, ze komen allemaal aan bod! Doordat de trampolines meeveren worden je botten en gewrichten beschermd en tegelijkertijd ook versterkt. Hierdoor heb je minder kans op blessures. Een win-win dus!
Jumping is perfect voor mensen die gewicht willen verliezen, hun lichaam willen verstevigen, hun conditie willen verbeteren en nieuwe energie willen krijgen.

Bootcamp

Lekker trainen in de buitenlucht in je eigen tempo en op je eigen niveau! Hierbij maken we gebruik van de buiteninrichting die Megen ons te bieden heeft, bankjes, stoepranden, trap, speeltuintjes… Bootcamp is een intensieve workout in de natuur. Oefeningen als squats en lunges worden afgewisseld met korte sprintjes en planken. De workout is eenvoudig te volgen en heeft een positieve invloed op de spieren, het hart en de bloedvaten. Je werkt aan je vetverbranding en je conditie. Je doorzettingsvermogen verbetert en je leert je grenzen te verleggen.

Dance

Houd jij ook zo van dansen tot het zweet je uitbreekt? Dan is DANCE iets voor jou! DANCE is een dans workout van ongeveer 50 minuten op muziek variërend van latin, pop tot hiphop. De les makkelijk te volgen, geen ingewikkelde danspasjes en dus voor iedereen geschikt. Door de muziek is elke les weer een feestje. Je wordt er vrolijk van en ondertussen werk je ook nog de nodige kilootjes weg!

Benieuwd geworden?

Vraag nu een gratis proefles aan!

Bodyboxx

BodyBoxx is een functionele boksles voor iedereen! De workout is ontwikkeld om te kunnen boksen zonder fysiek contact en dat alles op een stevige beat. Het mooie van deze training is dat je alle spieren aan het werk zet. BodyBoxx is een fysiek schaakspel met al zijn mogelijkheden. Een leuke, pittige training waar je je coördinatie, kracht en conditie traint én werkt je aan je zelfvertrouwen.
We trainen met elkaar, niet tegen elkaar!

Powerwalking

Powerwalking is een effectieve bewegingsvorm waardoor je gezondheid verbetert, je fitter wordt, gewicht verliest en meer energie krijgt. Door deze natuurlijke vorm van bewegen, met weinig weerstand, is de kans op blessures nagenoeg nihil. Het is een toegankelijke, afwisselende bewegingsvorm die ook zeer geschikt kan zijn als herstel- of revalidatietraining.
Powerwalking is een effectieve bewegingsvorm waardoor je gezondheid verbetert, je fitter wordt, gewicht verliest en meer energie krijgt. Door deze natuurlijke vorm van bewegen, met weinig weerstand, is de kans op blessures nagenoeg nihil. Het is een toegankelijke, afwisselende bewegingsvorm die ook zeer geschikt kan zijn als herstel- of revalidatietraining.

Pilates

Pilates is een workout gericht op kracht, lenigheid, balans en controle. Op een trainingsmat voer je een breed scala aan oefeningen uit, veelal met je eigen lichaamsgewicht. De intensiteit lijkt licht maar de opbrengst is enorm. Je niveau doet er niet toe, want je bepaalt je eigen grenzen.

Poweryoga

POWERYOGA is een krachtige les van 60 minuten die zich richt op het vergroten van kracht, flexibiliteit en uithoudingsvermogen. Het combineert traditionele yogahoudingen met vloeiende bewegingen, wat zorgt voor een intense workout. Naast het opbouwen van kracht en flexibiliteit, helpt POWERYOGA ook bij het verbeteren van de balans, het versterken van de spieren en het verminderen van stress. Het is een veelzijdige training die zowel lichamelijke als mentale voordelen biedt en een ideale aanvulling vormt op andere groepslessen of krachttraining.

Trainin

Wij maken gebruik van de Trainin app. Via deze app kun je heel snel en eenvoudig een abonnement afsluiten of een les inplannen.

Hoe werkt trainin

Maak een persoonlijk account aan
Kies een abonnement of pakket dat bij je past
Betaal online
Plan je lessen en reserveer direct een plek
Installeer de Trainin app op je telefoon of tablet
Bij vragen klik je op het envelopje en ontvangen wij je bericht.

Sporten

Xbody training

Warmtecabine

Bungee Superfly

Ozoncabine

Personal Training

Groepslessen

Circuittraining

Circuittraining

Jumping fitness

Jumping fitness

Bootcamp

Bootcamp

Dance

Dance

Benieuwd geworden?

Bodyboxx

Bodyboxx

Powerwalking

Powerwalking

Pilates

Pilates

Poweryoga

Poweryoga

Onbeperkt fitness

Trainin

Hoe werkt trainin